EJERCICIO PARA LA MEJORA DEL TIRO

 

JUEGO REDUCIDO 6x6+PORTEROS PARA LA MEJORA DEL TIRO.

SISTEMAS UTILIZADOS 1-4-2-3-1 vs 1-4-3-3.

Doblaremos el espacio del área tal y como muestra la imagen. Situaremos los jugadores según el sistema de juego que deseamos trabajar (dos líneas, grupo de jugadores, ...).

Se juega a dos toques y se debe finalizar con tiro a portería realizando como máximo 5 pases entre compañeros.

Ganará el equipo que más goles consiga en un tiempo determinado.

OBSERVACIÓN:

Los juegos reducidos son muy aconsejados para mejorar la intensidad defensiva de los jugadores además del concepto técnico deseado. Los espacios reducidos obligan a mejorar la atención, concentración y actitud/intensidad de los jugadores debido a que las acciones se realizan con mayor velocidad que en el juego real. Las transiciones también se pueden trabajar con este tipo de ejercicios.

 

TIEMPO DE TRABAJO: 5'
Nº REPETICIONES: 2 repeticiones por serie
Nº SERIES: 1 serie
DESCANSO ENTRE REPETICIONES: 3'

EJERCICIO PARA LA MEJORA DE LA AMPLITUD

JUEGO REDUCIDO 10x10 PARA LA MEJORA DE LA AMPLITUD EN EL JUEGO.

SISTEMAS UTILIZADOS: 1-4-3-3 VS 1-4-2-3-1.

Dentro de un espacio 50x40 señalizaremos cuatro espacios en cada esquina del rectángulo de juego y señalizaremos dos zonas de anotación 20x10m en profundidad fuera del espacio tal y como muestra la imagen.

Colocaremos a los jugadores dentro del espacio según los sistemas a trabajar.

El juego consiste en controlar dentro de las zonas de anotación a espaldas de los defensores (anotándose así un gol) pero previamente es obligatorio controlar en cualquiera de los dos cuadrados situados en amplitud en la zona de ataque (cada equipo tiene dos cuadrados en amplitud en ataque y uno en pofundidad para conseguir el gol).

Ganará el equipo que más goles consiga en un tiempo determinado.

TIEMPO DE TRABAJO: 18'

Nº REPETICIONES: 2 repeticiones por serie

Nº SERIES: 1 serie

DESCANSO ENTRE REPETICIONES: 3'