EJERCICIO PARA LA MEJORA DE LA AMPLITUD

JUEGO REDUCIDO 10x10 PARA LA MEJORA DE LA AMPLITUD EN EL JUEGO.

SISTEMAS UTILIZADOS: 1-4-3-3 VS 1-4-2-3-1.

Dentro de un espacio 50x40 señalizaremos cuatro espacios en cada esquina del rectángulo de juego y señalizaremos dos zonas de anotación 20x10m en profundidad fuera del espacio tal y como muestra la imagen.

Colocaremos a los jugadores dentro del espacio según los sistemas a trabajar.

El juego consiste en controlar dentro de las zonas de anotación a espaldas de los defensores (anotándose así un gol) pero previamente es obligatorio controlar en cualquiera de los dos cuadrados situados en amplitud en la zona de ataque (cada equipo tiene dos cuadrados en amplitud en ataque y uno en pofundidad para conseguir el gol).

Ganará el equipo que más goles consiga en un tiempo determinado.

TIEMPO DE TRABAJO: 18'

Nº REPETICIONES: 2 repeticiones por serie

Nº SERIES: 1 serie

DESCANSO ENTRE REPETICIONES: 3'