EJERCICIO PARA LA MEJORA DE LA TRANSICIÓN DEFENSA-ATAQUE

JUEGO REDUCIDO PARA LA MEJORA DE LA TRANSICIÓN DEFENSA-ATAQUE.

Haremos tres equipos de tres jugadores cada uno. Colocaremos un rectángulo con dos subespacios tal y como muestra la imagen. Dos equipos jugarán dentro de uno de los espacios y si logran realizar un número de pases (4,5,6, ...) se anotarán un punto. Si lo consiguen están obligados, seguidamente, hacer llegar el balón al comodín situado en el otro subespacio y rápidamente ir a continuar con la posesión de balón en esa zona. Y así sucesivamente.

Es obligatorio en el momento de recuperar el balón el equipo defensor, realizar el pase al comodín situado en el lado contrario y acudir rápidamente a intentar conseguir el número de pases para anotarse el punto.

TIEMPO DE TRABAJO: 3' y cambiaremos los comodines
Nº REPETICIONES: 3 repeticiones cada equipo de comodín por serie
Nº SERIES: 2 series
DESCANSO ENTRE REPETICIONES: 30''
DESCANSO ENTRE SERIES: 2'