EJERCICIO PARA LA MEJORA DEL REPLIEGUE

JUEGO REAL 11x11 (8x8+3) PARA LA MEJORA DEL REPLIEGUE DEFENSIVO A ZONA 1.

SISTEMAS UTILIZADOS: 1-4-2-3-1 vs 1-4-2-3-1.

Señalizaremos una franja central de 30 metros tal y como muestra la imagen. Dentro de ella situaremos a 7 jugadores de cada equipo y otros tres (delantero + extremos) situados fuera de la zona señalizada que únicamente atacarán hacia portería contraria para intentar finalizar la acción en gol y lo más rápidamente posible en el momento que controlen el balón.

Ganará el equipo que más goles consiga en un tiempo determinado de trabajo.

Los hándicaps serán los siguientes:

1.- Será obligatorio jugar rápidamente con tus compañeros atacantes situados fuera de la zona  señalizada en el momento de recuperar el esférico (transición ataque-defensa).

2.- Jugar con tus compañeros de ataque antes de realizar como máximo 5 pases entre jugadores del mismo equipo.

3.- La nueva acción se iniciará siempre dentro de la zona señalizada y la empezará el equipo que haya conseguido anotar el gol. En caso contrario la iniciará el otro equipo. La acción la comenzará el portero del equipo atacante con un relanzamiento hacia la zona central.

Con estas consignas obligaremos al repliegue rápido del equipo defensor, y sobretodo a su línea defensiva, cada vez que los atacantes controlen el balón puesto que sinó finalizarán la acción fácilmente y sin oposición.

TIEMPO DE TRABAJO: 25'
Nº REPETICIONES: 2 repeticiones por serie
Nº SERIES: 1 serie
DESCANSO ENTRE REPETICIONES: 5'