EJERCICIO PARA LA MEJORA DE LA FINALIZACIÓN

JUEGO REAL 9x9+P + 2 COMODINES PARA LA MEJORA DE LA FINALIZACIÓN.

SISTEMAS UTILIZADOS: 1-4-3-3 vs 1-4-1-4-1.

Señalizaremos una zona central de 40x50m dividida en tres subespacios: 2 de 15x50m y uno central de 10x50m tal y como muestra la imagen.

Colocaremos a los jugadores según el sistema a trabajar con la salvedad que los dos centrales y el delantero centro del equipo contrario estarán fuera del cuadrado de juego señalizado (ver imagen).

Los comodines jugarán con el equipo atacante y podrán jugar libres de toques pero no podrán finalizar la acción.

Los jugadores defensores dentro del cuadrado de su campo no pueden abandonar dicho espacio cuando son rebasados para defender su portería. Los atacantes sí pueden abandonar la zona para generar superioridad atacante junto con su delantero centro contra los dos centrales.

Si el balón finaliza en gol, continuará atacando nuevamente el mismo equipo iniciando la acción los dos comodines centrales.

Si la acción la bloca el portero relanzará rápidamente para iniciar el ataque contra la otra portería.

Si el balón sale del terreno de juego durante el ataque, la acción la reanudarán los dos comodines centrales con el otro equipo hacia la otra portería.

VARIANTES:

- Limitar nº de toques de los comodines.

- Dejar que el delantero centro entre en el cuadrado de juego para generar superioridad numérica mayor.

- Dejar que un nº determinado de defensores salgan del cuadrado de juego para ayudar a sus centrales defensivamente (1,2 o 3 según la dificultad que deseemos añadir a la finalización).

- Obligar a realizar un determinado nº de pases previos a la finalización de la acción (mejora del ataque organizado).

- Colocar comodines en amplitud del cuadrado para facilitar la acción de finalización ofensiva.

- ...

Ganará el equipo que más goles consiga en un tiempo determinado.

TIEMPO DE TRABAJO: 15' por repetición
Nº REPETICIONES: 2 repeticiones por serie
Nº SERIES: 1 serie
DESCANSO ENTRE REPETICIONES: 5'

EJERCICIO PARA LA MEJORA DE LA FASE DE INICIACIÓN (ATAQUE ORGANIZADO)

AUTOMATISMO PARA LA MEJORA DE LA FASE DE INICIACIÓN DENTRO DEL MODELO DE JUEGO EN ATAQUE ORGANIZADO PARA LA LÍNEA DEFENSIVA + PIVOTE (FARLECK TÁCTICO).

SISTEMA UTILIZADO: 1-4-1-4-1.

Colocaremos cinco conos donde situaremos a los jugadores según su demarcación dentro del sistema táctico a trabajar (conos naranjas).

También colocaremos otros cinco conos hacia la línea de fondo a 15 metros de los conos de inicio tal y como muestra la imagen (conos amarillos).

Y finalmente colocaremos otros cinco conos en la situación final que deseamos que nuestros jugadores acaben situados después de terminar la acción trabajada (conos negros).

La acción de iniciación siempre la finalizaremos por carriles exteriores y haciendo que nuestro lateral progrese hacia la portería situada en la línea del centro del campo (haciendo gol se finaliza la acción).

Marcaremos los movimientos tácticos a trabajar dentro de la iniciación del juego e irán desarrollando dichos movimientos contínuamente. Cada vez que finalicen la acción en gol, todos realizarán un cambio de ritmo hacia los conos amarillos y volverán nuevamente a los conos de inicio para repetir la acción sucesivamente hasta finalizar el tiempo de trabajo.

El portero también trabajará la táctica colectiva e irá siguiendo el movimiento del balón de sus compañeros según realizan la acción. Será el que inicie siempre la nueva acción con un relanzamiento a uno de sus centrales para repetir nuevamente el trabajo.

VARIANTES:

- Organizar diferentes movimientos tácticos de los jugadores para no hacer previsible la acción en competición.

- Realizar la acción progresando por las dos bandas indistintamente.

- Ir colocando defensores para dificultar la acción. Èstos defensores los iremos colocando convenientemente según el sistema táctico del rival al que nos enfrentemos en la jornada de competición.

- Colocar a los defensores simulando diferentes modelos de juego (presión z-3, marcaje zonal z-2, ...) para mejorar tácticamente la iniciación del juego.

TIEMPO DE TRABAJO: 8'
Nº REPETICIONES: 1 repetición por serie
Nº SERIES: 1 serie

EJERCICIO PARA LA MEJORA DEL CAMBIO ORIENTACIÓN

AUTOMATISMO DE FINALIZACIÓN PARA LA MEJORA DEL CAMBIO DE ORIENTACIÓN (FARLECK TÁCTICO).

SISTEMA UTILIZADO: 1-4-3-3.

Colocaremos cinco conos sobre el terreno de juego según el sistema a trabajar y en ellos situaremos a los jugadores por posiciones dentro del sistema para que inicien el ejercicio tal y como muestra la imagen.

Marcaremos también cinco conos en la zona de finalización para marcar las posiciones de remate de cada uno de los jugadores que realizan la acción.

Debemos ordenar los movimientos tácticos ofensivos a desarrollar por los jugadores según se vaya desarrollando la acción.

El ejercicio lo inicia uno de los interiores realizando pase vertical al delantero centro, éste realizará apertura a jugador de banda que realizará pase hacia atrás al otro interior que le realizará un desmarque de apoyo. Una vez controle éste, realizará un cambio de orientación largo en diagonal hacia el jugador que se encuentra en banda contraria que realizará un centro hacia la llegada al área de los compañeros para que finalicen la acción con remate a porteria. Una vez finalizada la acción, volverán a la posición de inicio para repetir la acción sin detenerse. Y así sucesivamente durante el tiempo de duración del ejercicio.

La vuelta al cono de inicio obligaremos que se realice con una carrera al 60% de capacidad máxima de cada jugador.

Con estas consignas trabajaremos dentro del ejercicio los siguientes conceptos integrados:

- CONCEPTO TÁCTICO: Cambio orientación.

- CONCEPTO TÉCNICO: Pase.

- CONCEPTO FÍSICO: Resistencia aeróbica.

TIEMPO DE TRABAJO: 12' por repetición.

Nº REPETICIONES: 2 repeticiones por serie.

Nº SERIES: 1 serie

DESCANSO ENTRE REPETICIONES: 6'

EJERCICIO PARA CONTRARRESTAR EL CONTRAATAQUE

JUEGO REAL 11x11 PARA CONTRARRESTAR EL CONTRAATAQUE.
SISTEMAS UTILIZADOS: 1-4-1-4-1 vs 1-4-2-3-1.
Supongamos que nos enfrentamos a un equipo que realiza las transiciones defensa-ataque de manera muy rápida y vertical. Su presión más intensa la realizan en la zona central con sus hombres de zona de creación y a partir de ahí lanzan un rápido contraataque para finalizar la acción en pocos pases y con desmarques de profundidad de sus delanteros a espaldas de las defensas.

Señalizaremos dos carriles exteriores de línea de fondo a línea de fondo y un cuadrado central 20x20m tal y como muestra la imagen. Colocaremos a los dos equipos de 11 jugadores con los sistemas a trabajar.
Para contrarrestar este modelo de juego señalizaremos las siguientes consignas:
1.- Obligar a que NUESTRA iniciación del juego sea SIEMPRE hacia pasillos exteriores.
2.- Si debemos jugar por pasillos centrales, nos debemos saltar el cuadrado central jugando ataque directo hacia nuestro delantero centro o extremos. Éstá PROHIBIDO realizar pases dentro del cuadrado central señalizado.

Con estas normas aseguraremos que nuestro equipo evite circular balón por zonas centrales que es donde el otro equipo se muestra fuerte en la presión y generamos en nuestro equipo un hábito en la circulación de balón por zonas de menos peligro en caso de pérdida.

TIEMPO DE TRABAJO: 20'
Nº REPETICIONES: 2 repeticiones por serie
Nº SERIES: 1 serie
DESCANSO ENTRE REPETICIONES: 5'