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viernes, 11 de abril de 2014

EJERCICIO PARA CONTRARRESTAR EL CONTRAATAQUE


JUEGO REAL 11x11 PARA CONTRARRESTAR EL CONTRAATAQUE.
SISTEMAS UTILIZADOS: 1-4-1-4-1 vs 1-4-2-3-1.
Supongamos que nos enfrentamos a un equipo que realiza las transiciones defensa-ataque de manera muy rápida y vertical. Su presión más intensa la realizan en la zona central con sus hombres de zona de creación y a partir de ahí lanzan un rápido contraataque para finalizar la acción en pocos pases y con desmarques de profundidad de sus delanteros a espaldas de las defensas.

Señalizaremos dos carriles exteriores de línea de fondo a línea de fondo y un cuadrado central 20x20m tal y como muestra la imagen. Colocaremos a los dos equipos de 11 jugadores con los sistemas a trabajar.
Para contrarrestar este modelo de juego señalizaremos las siguientes consignas:
1.- Obligar a que NUESTRA iniciación del juego sea SIEMPRE hacia pasillos exteriores.
2.- Si debemos jugar por pasillos centrales, nos debemos saltar el cuadrado central jugando ataque directo hacia nuestro delantero centro o extremos. Éstá PROHIBIDO realizar pases dentro del cuadrado central señalizado.

Con estas normas aseguraremos que nuestro equipo evite circular balón por zonas centrales que es donde el otro equipo se muestra fuerte en la presión y generamos en nuestro equipo un hábito en la circulación de balón por zonas de menos peligro en caso de pérdida.

TIEMPO DE TRABAJO: 20'
Nº REPETICIONES: 2 repeticiones por serie
Nº SERIES: 1 serie
DESCANSO ENTRE REPETICIONES: 5'

1 comentario:

  1. bom exercício! gostei bastante! tenho outro exercício de contra-ataque que gostaria que desse opinião!

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