EJERCICIO 6x5 POR OLEADAS PARA LA MEJORA DE LA ESPECIFICIDAD DEL MOVIMIENTO TÁCTICO INDIVIDUAL DEL DESMARQUE DE APOYO DE LOS DELANTEROS.
SISTEMAS UTILIZADOS: 1-4-1-4-1 vs 1-4-4-2.
El ejercicio consiste en un ataque-defensa con una franja central señalizada (6 metros ancho) tal y como muestra la imagen.
La consigna será la siguiente:
- Por cada control y devolución del pase dentro de la zona señalizada por parte de los delanteros del equipo amarillo, se anotará 1 gol.
- Por cada gol conseguido se anotará 1 gol.
- Por cada interceptación del balón en la zona señalizada por parte del equipo rojo se anotarán 1 gol.
Con estas consignas conseguiremos que los delanteros generen los movimientos específicos de desmarque de apoyo para conseguir superioridad entrelíneas y asociarse mejor en ataque con los compañeros de la línea anterior.
TIEMPO DE TRABAJO: 12'
Nº REPETICIONES: 2 repeticiones por serie
Nº SERIES: 1 serie
DESCANSO ENTRE REPETICIONES: 4'
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