EJERCICIO PARA LA MEJORA DE LA VIGILANCIA DEFENSIVA



EJERCICIO DE POSESIÓN 6x6+2 PARA LA MEJORA DE LA VIGILANCIA DEFENSIVA.

El ejercicio consiste en una posesión 6x6 dentro de la zona señalizada y dos comodines de cada equipo que se situarán en cada una de las bandas tal y como muestra la imagen. El objetivo es hacer circular el balón dentro del espacio de juego e impedir que los comodines de las bandas del equipo que está atacando consiga controlar el balón y asociarse nuevamente con algún compañero suyo. Si lo consigue se anotará un punto cada vez que lo logre. Ganará el equipo que más puntos haya conseguido en un determinado tiempo de trabajo. Cambiar los comodines cada cierto tiempo para que todos los jugadores trabajen el objetivo deseado.

TIEMPO DE TRABAJO: 6'

Nº REPETICIONES POR SERIE: 3 repeticiones

Nº SERIES: 1 serie

DESCANSO ENTRE REPETICIONES: 2'