ESTE BLOG NACE CON LA ILUSIÓN E INTENCIÓN DE DAR A CONOCER UNA METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO A CUERPOS TÉCNICOS/CLUBS/FEDERACIONES QUE PUEDAN ESTAR INTERESADOS EN DISPONER DE ÉSTE FORMATO DE TRABAJO PARA ALGUNO DE SUS PROYECTOS DEPORTIVOS ... LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO DEBEN ESTAR METODOLÓGICAMENTE BIEN DISEÑADAS Y ORGANIZADAS EN BASE A UNOS CONCEPTOS (TÉCNICO-TÁCTICOS-FÍSICOS-PSICOLÓGICOS) PREVIAMENTE PLANIFICADOS PARA CONSEGUIR EL MODELO DE JUEGO DESEADO ... UN ABRAZO DE GOL PARA TODOS!!
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sábado, 6 de julio de 2013
EJERCICIO PARA LA MEJORA DE LA PROGRESIÓN DEL JUEGO (PROFUNDIDAD)
EJERCICIO DE POSESIÓN DE 3 EQUIPOS PARA LA MEJORA DE LA PROGRESIÓN DEL JUEGO EN ATAQUE ORGANIZADO.
El ejercicio consiste en una posesión de 3 equipos en medio campo y dividido éste en 3 subespacios tal y como muestra la imagen. Dos equipos atacarán y uno defenderá. Será obligado jugar a dos toques por jugador y no se permitirá realizar más de 3 pases entre jugadores atacantes en un mismo espacio de juego. El equipo que pierda el balón pasará a defender y así sucesivamente.
TIEMPO DE TRABAJO: 12'
REPETICIONES POR SERIE: 2 repeticiones
Nº SERIES: 1 serie
DESCANSO ENTRE SERIES: 4'
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