ESTE BLOG NACE CON LA ILUSIÓN E INTENCIÓN DE DAR A CONOCER UNA METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO A CUERPOS TÉCNICOS/CLUBS/FEDERACIONES QUE PUEDAN ESTAR INTERESADOS EN DISPONER DE ÉSTE FORMATO DE TRABAJO PARA ALGUNO DE SUS PROYECTOS DEPORTIVOS ... LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO DEBEN ESTAR METODOLÓGICAMENTE BIEN DISEÑADAS Y ORGANIZADAS EN BASE A UNOS CONCEPTOS (TÉCNICO-TÁCTICOS-FÍSICOS-PSICOLÓGICOS) PREVIAMENTE PLANIFICADOS PARA CONSEGUIR EL MODELO DE JUEGO DESEADO ... UN ABRAZO DE GOL PARA TODOS!!
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miércoles, 3 de julio de 2013
EJERCICIO PARA LA MEJORA DE LA CREACIÓN Y OCUPACIÓN DE ESPACIOS
EJERCICIO DE POSESIÓN 9x9 PARA LA MEJORA DE LA CREACIÓN Y OCUPACIÓN DE ESPACIOS.
Se colocarán 6 zonas señalizadas (3 para cada equipo) dentro del espacio a desarrollar el trabajo. Dentro de ellas estarán 3 jugadores de cada equipo (cada uno en sus zonas como señala la imagen).
El ejercicio consiste en una posesión en la cual se conseguirá GOL controlando el pase de un compañero dentro de la zona señalizada y habiéndose generado previamente una creación de espacios del compañero que se encuentra dentro de él y la ocupación de dicho cuadrado por otro jugador del equipo atacante.
El GOL no será válido si al controlar dentro de la zona señalizada, el siguiente pase para el compañero es interceptado por el equipo defensor.
Tampoco se conseguirá GOL si se controla en la zona señalizada y no se ha realizado la creación y ocupación del espacio. En este caso, se podrá seguir atacando pero no se puntuará.
TIEMPO DEL EJERCICIO: 12'
REPETICIONES POR SERIE: 2 repeticiones
Nº SERIES: 1 serie
DESCANSO ENTRE SERIES: 4'
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